TRIATHLON


Manchmal ist das Training eine echte Quälerei besonders wenn alle lieben Menschen im Umfeld mit einem Mitleiden....TRIATHLON...das ist mein Sport, der mir alles abverlangt und mir sehr viel Freunde aber auch manchmal ein wenig Enttäuschung bereitet.
Aber........der Spaß darf nie verloren gehen und deshalb ist ein Lächeln im Ziel PFLICHT!!!!



Ultraman Champion Florida 2017

Ultraman Champion Florida 2017

Sonntag, 28. Mai 2017

2017 zum ersten Mal bei der Ironman WM und der Ultraman WM in Hawaii am Start

Ich habe mich tatsächlich dazu entschieden an drei Weltmeisterschaften 2017 teilzunehmen.
Nach meinem Sieg in Florida beim Ultraman und dem Sieg meiner Altersklasse beim Ironman Western Australia geht für mich ein Traum in Erfüllung. Ich werde erst bei der IM 70.3 WM in Chattanooga am Start stehen und dann in Hawaii.

Da es finanziell ein echter Brocken ist, hoffe ich auf Partnerschaften. Habt Ihr Ideen? Her damit.
Ich werde Euch diesbezüglich hier im Blog auf dem Laufenden halten.


Samstag, 27. Juni 2015

Ironman Frankfurt is coming soon......



In wenigen Tagen ist es soweit. Meine Zweite Langdistanz für dieses Jahr steht an und viele Fragen sich sicher, warum macht die das??? Sie hat doch bereits den Slot für Hawaii.
Ich habe mich das auch gefragt und konnte mir selber schnell Antwort geben. Ich plane nächstes Jahr und vl. auch 2017 keine Langdistanz zu machen.

Der Ironman Frankfurt liegt sehr nah an meinem Wohnort und die Stimmung ist dort einmalig.
Ich denke aber auch, dass der Kurs vergleichbar mit dem Ironman Arizona ist und deshalb möchte ich versuchen noch einmal unter 10 Stunden zu finishen.



Diesmal ist es nur ein wenig anders wie 2013. Ich denke das die Vorbereitung für den Ironman Arizona etwas besser war. In Frankfurt werde ich dafür aber ohne großen Druck starten und das Rennen genießen können, egal ob sub 10 oder sub 11 ;)



Ach und es gibt noch einen Motivationsschub auf der Laufstrecke. Zum Einen werden sieben Athleten von mir an den Start gehen, zum Anderen wird Steinberg Coaching mit einem Stimmungsnest an der Laufstrecke stehen. Achtet also auf unsere Banner :)

Dies wird auch der letzte Blog von dieser Plattform sein. Ab sofort gibt es alle News auf meiner neuen Homepage www.steffi-steinberg.de zu lesen.



Meldet Euch für den Newsletter an, dann verpasst Ihr garantiert nix.

See you in Frankfurt...

Mittwoch, 13. Mai 2015

Der Motor läuft wieder ...




Die 3 Wochen Trainingspause nach dem Ironman Taiwan sind rum und ich habe bereits wieder mein Training aufgenommen. Mir fällt es dann schon sehr schwer wieder in die intensiven Bereiche vorzudringen ;) aber die Zeit des Schlappschrittes ist vorbei.
In 3,5 Wochen geht es nach Kraichgau zum Ironman 70.3 .
Ich freue mich auf das Event, nicht nur weil wir mit vielen netten Leuten anreisen sondern auch,
weil ich gute Erinnerungen an das Rennen habe.
Aber jetzt durfte ich erst einmal mein neues Rad vom Rad-Salon Saarbrücken in Empfang nehmen.


Vielen Dank für ein weiteres Jahr mit BMC und das Vertrauen von Carsten Kaldenhoff und seiner Crew.
Speziell die AX-lightness Räder sollen mich in Hawaii stabil in der Spur halten.
Es gibt aber noch andere News.


Im Juni wird es eine neue Homepage geben. Die Zusammenarbeit mit einen absolut kreativen Journalisten läuft und selbst ich bin gespannt, denn ich konnte noch keine Einblicke genießen :)
Happy Training Euch Allen !!!



Mittwoch, 22. April 2015

Ironman Taiwan ein echtes Abenteuer


Zurück vom anderen Ende der Weltkugel und mit einem Ironman Pokal in der Tasche fühlt man sich schon echt super :-)

Nach langer Anreise kamen wir knapp 4 Tage vor dem Ironman in Kenting an. Am Anfang denkt man, es ist hier wie in Thailand aber doch irgendwie ein wenig sauberer.


Ich war nach 30 Stunden schon ganz schön müde und trotzdem liefen wir noch über den Nachtmarkt. Hier gab es viele komische Sachen zu essen und ich dachte so, ob wir das auch als Verpflegung an den Aid Stations bekommen werden ? (Froscheier, Tintenfisch am Spieß ect.)

Untergebracht waren wir in einem stileingerichteten, hawaiianischen Hotel ohne Frühstück und leider im 3. Stock. Da war es so heiß wie in einer Sauna.


Temperaturen von über 30 Grad erwarteten uns ja bereits schon am Flughafen aber die Luftfeuchtigkeit von über 80 % war ebenso heftig.

Am nächsten Tag inspizierten wir mit dem Rad und später mit dem Roller die Radstrecke. Laut GPSIES habe sie 1700 HM und führt direkt durch den Urwald. Traumhaft ! Viele Kurven, einige Anstiege, guter Strassenbelag. Hier muss man technisch gut fahren können.


Die 2. Wechselzone lag 6 km außerhalb von Kenting und war eher öde. Drei Runden über 14 km mit jeweils 7 km Anstieg entlang der Strasse.

Aufgrund der Hitze war jetzt schon klar, hier wird das Ding entschieden.

Sonntag um 6 Uhr schickte man uns dann im Jagdstart mit 6 Athleten ins Meer. An diesem Tag waren zum Glück nicht so viele Quallen unterwegs und es war für mich ein sehr entspanntes Schwimmen.



Das Radfahren viel mir erstaunlich leicht, so konnte ich an erster Position in meiner AK fahren.
Nach dem 2. Wechsel versuchte ich , ein für mich sehr kontrolliertes Tempo anzuschlagen. Die Strecke war langweilig und es war sehr heiß und schwül.
Immer wieder Eis..Eis...Eis.




Leider gab es nicht ausreichend Verpflegung auf der Strecke aber ich hatte mir in den Wechselbeutel meine Ration eingepackt und hatte somit keine Probleme.

Nach 42 km lief ich dann freudestrahlend als 1. in meiner AK über die Ziellinie. Da ich den Hawaii Slot bereits habe, freute sich die 2. umso mehr.



Es war ein schönes Erlebnis und absolut eine Reise Wert.

Sonntag, 5. April 2015

Nix neues seit 2 Monaten


Jetzt ist doch tatsächlich schon April ! Die Zeit rennt und seit meiner letzten Meldung ist schon ein wenig Zeit vergangen. Leider erwischte mich im März die Grippe und ich lag lange mit einer Lungenentzündung flach.

Jetzt, Anfang April, stellt sich langsam wieder etwas Normalität ein jedoch habe ich auch noch ein kleines Problemchen mit meinem Knie.

So konnte ich mich wenigstens die letzten Monate etwas mehr um meine Arbeit kümmern.
Es ist schon erstaunlich wie schnell einem die Ausdauerfähigkeit und vor allem die Schnelligkeit flöten geht.

Trotzdem konnte ich fast den ganzen Februar die Sonne Fuerteventuras genießen und habe viele interessante Leute kennengelernt.
Es gibt also nicht wirklich viel Neues zu berichten.


Hier noch ein paar Bilder der letzten Monate:






Montag, 12. Januar 2015

Wintercamp Stellenbosch / Südafrika



Jetzt bin ich schon 2 Wochen hier in Stellenbosch und konnte bisher, man kann es kaum glauben, zum eigenen Training nicht viel Zeit finden.


Wenn man selbst Camps veranstaltet, kann der Tag oft mehr als 24 Std. vertragen.
Jetzt ist es seit 2 Tagen etwas entspannter und nach überstandenem Magen Darm Infekt mit Fieber rollt das Rad endlich auch mal wieder.


Das Wetter hier in Stellenbosch ist grandios. Jeden Tag über 30 Grad und beste Bedingungen zum Training.
Heute sind wir über den Chapman`s Peak geradelt. Diese wunderschöne Landschaft ist wirklich ein Traum!
Ich habe nun noch 11 Tage zum ersten Wettkampf , den Ironman 70.3 South Africa. Ich bin gespannt, wie sich das Rennen so anfühlen wird.


In den nächsten Tagen werde ich dann mal etwas mehr Laufen und Schwimmen. Hier im Suspi ( Uni Sportstätte) lädt das 50 m Becken zu jeder Tageszeit zum Schwimmen ein.
Ich grüße Euch zu Hause in Deutschland und hoffe, Ihr könnt auch gut trainieren!












Montag, 15. Dezember 2014

vorgezogenes Trainingslager Lanzarote im Dezember


Am 5.12. ging es "Low Budget " nach Lanzarote und es war eine super Entscheidung. Prompt 20 Grad mehr und endlich wieder Radfahren.
Sechs Tage Training standen auf dem Plan und diese hatten es in sich. Dank Wattmessung konnte ich gut gesteuert auf dem Rad fahren ohne am Ende des Tages mit Blick auf den Tagesschnitt einen Heulkrampf zu bekommen :-)

Ich kenne ja bisher nur Fuerteventura und muss sagen, dass mir Lanzarote sehr gut gefallen hat.


Mit Gerry hatte ich einen Trainingspartner an der Seite, der mir die letzten Tage noch mal richtig in den Hintern getreten hat.

Jetzt geht es auf Weihnachten zu. Viele Dinge müssen noch erledigt werden.

Auf jeden Fall möchte ich mich ganz herzlich bei meinen Partnern für die Unterstützung bedanken. Es war ein super Jahr für mich ! Danke..Danke..Danke...

Am 28.12.104 geht es nach Südafrika für eine längere Zeit. ich werde Euch aber bis dahin sicher noch ein paar Zeilen schreiben.





www.martin-halb.de